5 фильмов на 1 диске:
Йога хатха. Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела. Данная видеопрограмма включает начальный курс. Если какие-то формы покажутся вам очень сложными Вы можете выпустить их из всей последовательности. Приступать к занятиям можно не ранее, чем через три часа после приема пищи. Заниматься йогой следует регулярно. Йога кундалини. Видеоприграмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизации сексуальной энергии. Также эти упражнения хороши для тех, кто испытывает боль или какие-то проблемы в спине.
Йога дыхательная. Йога с легкостью может заменить все мелкие дыхательные практики, потому что содержит множество пранаям - методов контроля дыхания. Данная программа содержит комплекс упражнений для освоения техники дыхания и оздоровления всего организма. Йога от головной боли и бессоницы. Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Жизнь современного мегаполиса, её бешенный ритм, постоянное напряжение обрекает людей на хронический стресс. От чего происходит нарушение сна - бессоница и головные боли. Данный видеокурс поможет вам легко и эффективно избавляться от этих недугов.
Косметический самомассаж лица. Специалисты утверждают - самомассаж эффективное средство для профилактики появления морщин. Удобство самомассажа заключается в том что его можно проводить ежедневно и самостоятельно, без чьей-либо помощи. На его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен любому человеку. Наиболее эффективен самомассаж, производимый в чередовании с гимнастикой лица, а также питательными масками и кремами. Формат - mpeg2. Тип - учебный. Язык - русский. Длительность - 271 минута.
|
